Добавить в избранное      Сделать стартовой


E-mail: ndostavka@yandex.ru
Тел.: +7 916 820 43 78
   Главная    Каталог    Словарь худеющих     Фотогалерея     Интересное для худеющих     Для красоток     Оплата и доставка     Форум 

        ВАША КОРЗИНА
    Товаров: 0 шт., 
    Сумма: 0.00 руб.
  
    Оформить заказ  



      Каталог
  РАСПРОДАЖА

      Поиск
 
 
   
 Расширенный поиск

      Разделы
  Оплата и доставка
  О компании
  Контакты
  Ссылки на другие сайты
  Обратная связь

      Покупателям
  Логин:
     Пароль:
  

  
  Забыли пароль?
  Зарегистрироваться



 Интересное для худеющих, Диета на 90 дней

Целью 90-дневной диеты раздельного питания, помимо избавления от лишних килограммов, является изменение метаболических процессов в организме, как гарантии того, что по окончании диеты вам удастся удержать вес на достигнутом уровне. Поэтому по истечении 90 дней диеты ешьте на завтрак только фрукты, и продолжайте сбалансировано питаться, не забывая о правильном сочетании продуктов (разделять приемы белковой и углеводистой пищи) и строгом графике питания.

Если вы за последующие три месяца сбросите еще 3 кг, это будет означать, что ваши обменные процессы изменились. Если вы прервете диету раньше, этого не произойдет.

Диета составлена из циклов (4 дня).
1 день: белковый (можно только мясо, мясные продукты и овощи).
2 день: крахмальный (картошка, фасоль, рис, горох, каши и овощи).
3 день: на обед можно макаронные изделия, выпечку, только без молока, а на ужин кусочек торта, 3 кусочка любой мелкой выпечки и обязательно ребро черного шоколада.
4 день: только фрукты весь день.

Каждый день на завтрак только фрукты, например 2 яблока, 2 груши, обедать можно только после 12 часов дня. После 20.00 ничего не есть! Порции нормальные (солидные) в обед, и наполовину меньше на ужин.
По истечении 4 дней, цикл повторяется – и так все три месяца.



Все статьи  



Каталог по брендам    
   !!!РАСПРОДАЖА!!!

Новости    
Диетологи составили список продуктов для похудения
Новости диетологии
Лучший напиток для завтрака - апельсиновый сок
Постоянное желание закусить - признак психического расстройства
Среди страдающих ожирением нашли здоровых людей
Эпидемия ожирения дошла до офисов
Архив новостей  

Опрос    
Что наиболее эффективно для похудения?
Диета (31%)
Фитнес (54%)
БАДы (4%)
Массаж (6%)
Другое (5%)
   


  Copyright 2010 © Я Худею! Я Красотка! Создание интернет магазина: shop-inet.ru  
Яндекс.Метрика