Добавить в избранное      Сделать стартовой


E-mail: ndostavka@yandex.ru
Тел.: +7 916 820 43 78
   Главная    Каталог    Словарь худеющих     Фотогалерея     Интересное для худеющих     Для красоток     Оплата и доставка     Форум 

        ВАША КОРЗИНА
    Товаров: 0 шт., 
    Сумма: 0.00 руб.
  
    Оформить заказ  



      Каталог
  РАСПРОДАЖА

      Поиск
 
 
   
 Расширенный поиск

      Разделы
  Оплата и доставка
  О компании
  Контакты
  Ссылки на другие сайты
  Обратная связь

      Покупателям
  Логин:
     Пароль:
  

  
  Забыли пароль?
  Зарегистрироваться



 Интересное для худеющих, Диета для ваших мужей

Диета для ваших мужей


Даже если вы считаете, что никакая диета вашему мужу не поможет, все равно рискните. Вы не пожалеете об этом! Ежедневно он будет получать не менее 1 700 ккал – и этого достаточно, чтобы стать стройным, не испытывая мук голода.

Общие правила на два месяца: кроме обычного набора диетических напитков, можно выпивать бокал сухого вина в день или 250 мл пива. Осталось только выбрать один из предлагаемых вариантов.

Завтрак:
а) 25 г каши ии любых хлопьев, разведенных молоком, без сахара, 125 мл апельси нового сока без сахара, сухарики, намазанные джемом, яблоко или апельсин;
б) половина грейпфрута с добавлением небольшого количества заменителя сахара, яйцо всмятку, тост из хлеба с отрубями, помидор, 50 г грибов;
в) тост с помидорами, груша или две сливы.
Между завтраком и обедом можно съесть банан, яблоко или грушу.

Обед:
а) 175 г картофеля пюре, 90 г тунца, апельсин, кусочек курицы, ветчины или индейки, лимонный сок, стакан йогурта;
б) 125 г апельсинового coкa без сахара, тост с помидорами и 25 г тертого сыра, яблоко или апельсин.

Полдник: свежие фрукты.

Ужин:
а) 75 г любого нежирного жареного мяса, 75 г картофельного пюре, приготовленного на обезжиренном молоке, одна булочка из муки грубого помола, печеное яблоко с начинкой из 50 г изюма;
б) 200 г куриной ножки (без кожи), булочка, апельсин;
в) 100 г приготовленной на гриле печени в соусе, овощей и зелени, 75 г отварного картофеля, яблоко;
г) 100 г мясного фарша, потушенного с помидорами, зеленью и чесноком по вкусу, 50 г спагетти.

Десерты: тост из хлеба с отрубями, намазанный джемом или повидлом; или 50 г сыра: или два сухих бисквита; или булочка с салатом с курицей и сыром.



Все статьи  



Каталог по брендам    
   !!!РАСПРОДАЖА!!!

Новости    
Диетологи составили список продуктов для похудения
Новости диетологии
Лучший напиток для завтрака - апельсиновый сок
Постоянное желание закусить - признак психического расстройства
Среди страдающих ожирением нашли здоровых людей
Эпидемия ожирения дошла до офисов
Архив новостей  

Опрос    
Что наиболее эффективно для похудения?
Диета (31%)
Фитнес (54%)
БАДы (4%)
Массаж (6%)
Другое (5%)
   


  Copyright 2010 © Я Худею! Я Красотка! Создание интернет магазина: shop-inet.ru  
Яндекс.Метрика